Психологический тренинг общения и уверенного поведения «Я и Другие» прошел в Областном центре реабилитации инвалидов во второй раз. Он был разработан специально для людей, имеющих ограничения по передвижению. Восемь участников, среди которых только трое новичков, а пятеро – на тренинге во второй раз, в течение пяти занятий учились уверенно презентовать себя, смело выражать свои чувства в деловых отношениях, понимать разницу между уверенностью и агрессией, с честью выходить из конфликтов.
Первое занятие называлось «Я – первая буква в алфавите!». Анна ВОЛКОВА,разработчик тренинга, учила клиентов общаться, высказываться публично, находить свое место среди других людей.
«Я боюсь? Я злюсь? Нет. Я уверен!» - так называлось второе занятие. Его целью было научить ребят чувствовать себя уверенными людьми (через тело и дыхание).
На третьем занятии «Плюсы и минусы конфликта» участники тренинга учились правильно вести себя в конфликте, отстаивать себя в трудных жизненных ситуациях.
Теме отношений мужчины и женщины была посвящена четвертая встреча. Она называлась «Языки любви». Выражать свои чувства близким людям, дружить, строить длительные отношения с партнером получается далеко не у всех, но, по словам психолога Анны Волковой, этому можно научиться.
Завершился тренинг на «железнодорожном вокзале у билетных касс». Это одна из жизненных ситуаций, которая была предложена психологом на занятии «Репетиция уверенного поведения». В ситуации, когда кассир придерживает последний билет, а поезд отходит через пять минут, убедить нерадивого кассира, что этот билет должен достаться именно вам, порой бывает достаточно сложно.
«Мне хочется отметить и поблагодарить каждого участника тренинга. Все они проделали большую работу. Они молодцы, я ими горжусь. Сначала скажу о тех, кто пришел на тренинг во второй раз. Надежда Микушина стала вести себя намного уверенней и научилась отстаивать свою точку зрения. Станислав Кощеев заметно повзрослел, благодарю его за разумное спокойствие, которое он вносил в дискуссию. Яркий прогресс у Юлии Лушковой. На первом тренинге она скромничала и молчала, а на втором стала активным участником диалога. Большое спасибо Юлии Вялковой, которая радовала всех своей доброжелательностью. Марат Салимзянов – душа и улыбка нашей компании. Без него тренинг представить сложно. А теперь о трех наших новых звездочках. Это Михаил Черепанов, очень смелый человек, который активно высказывал свое мнение в любых ситуациях. Это Ольга Скурихина, которая не пропустила ни одного занятия и каждый раз проявляла доброжелательность и уверенность одновременно (к слову, именно она блестяще «вытрясла» из кассира билет). И наконец, Анастасия Кочкина – оченьэмоциональная, чувствительная, без таких людей тренинг был бы скучным», - отметила Анна ВОЛКОВА, психолог и ведущая тренинга.
Итоговой работой тренинга стал коллаж «Круг друзей», где каждая птичка, олицетворяющая участника тренинга, нашла свое место среди других.
Тренинг общения и уверенного поведения «Я и Другие» получился ярким и результативным. Продолжение следует!
Вера Золотарева