Друзья!
Завтра, 1 июня, в Областном центре реабилитации инвалидов начинается летний сезон утренней зарядки. Что изменится? Спортивный зал меняем на уличную площадку, вместо замкнутости и узости четырех стен вас ждет открытое пространство и бодрящая свежесть утра!
«Человек 80% своего времени проводит в помещении, поэтому, когда погода позволяет, гимнастику лучше проводить на улице», - говорит заведующий отделением физической реабилитации Сергей Борозняк.
В чем польза утренней зарядки? Сергей Николаевич называет ее оптимальным выбором, чтобы зарядить тело и сознание на весь день: «Во сне человек практически недвижим. Утром организм надо разбудить, дать импульс. Даже легкие движения разгоняют кровь, пробуждают мышцы, всё начинает работать гармонично. Ошибочно пытаться получить этот заряд через кофе».
Клиенты и сотрудники Центра, мы ждем вас каждое утро с понедельника по пятницу в 8:00 на уличной спортивной площадке. Надевайте кроссовки, удобную одежду и приходите получить свой заряд бодрости.